Intensivierung findet ab 6 Personen statt

Myofacial & Triggerpoints (90 Min)

Das Arbeiten mit und um unsere Faszienlinien liegt mir in jedem Training sehr am Herzen. Faszien, das sind Teile des Bindegewebes, die den ganzen Körper wie ein Netz durchziehen. Sie umhüllen und durchdringen Muskeln und Organe. Jede Veränderung, ob durch Bewegung oder & Ansteuerung, ja sogar ein Gedanke kann den Spannungszustand ins Positive oder Negative lenken. Ich arbeite mit euch hier dynamisch, kräftigend und dehnend, wie ihr es bereits kennt. Ihr könnt die wichtigsten Faszienlinien erspüren und versuchen dominante Schmerzpunkte zu lösen. Die Übungen werden so aufgebaut, damit sie ganz gezielt die myofaszialen Bereiche im Körper ansprechen und positiv beeinflussen. Hier erlangt ihr definitiv ein tieferes Körperbewusstsein. Am Ende zeige ich euch einige Triggerpunkte!

Jede Myofacial & Triggerpoints Intensivierung beinhaltet ein komplett anderes Workout, daher macht es absolut Sinn mehrmals dieselbe Intensivierung zu besuchen!

Intensivierungen finden regelmäßig und in kleinen Gruppen zu bestimmten Themen statt. Ist ein Kurs nicht mehr buchbar, wird zeitnah ein neuer Termin zu diesem Thema angeboten. Jeder Kurs in diesem Bereich, auch zum selben Thema, ist garantiert ein vollständig neues Workout, das neue Muskelgruppen oder Faszienlinien beansprucht, daher ist eine mehrmalige Buchung des selben Kurses empfehlenswert. Ebenfalls bietet sich diese Kursreihe "Intensivierung"  sehr gut an für Personen, die wenigsten einmal im Monat aber sicher regelmäßig etwas für sich tun wollen! (auch als Zehnerkarte erhältlich)

jetzt anmelden oder 10er Karte kaufen!

Nächster Termin:

Sonntag, den 16.02.2020, 16 Uhr

Samstag, den 28.03.2020, 11 Uhr

Yogazentrum Ananda,

Dr.-Gessler-Strasse. 16

Regensburg/ Kumpfmühl