Matrixtraining: bodyART Myofacial & Triggerpoints

In meinem Workshop MATRIXTRAINING Myofascials & Triggerpoints möchte ich ein sehr aktuelles Thema aufgreifen, durchleuchten und spüren lassen! Hier geht es hauptsächlich um Faszien ! Das sind Teile des Bindegewebes, die den ganzen Körper wie ein Netz durchziehen. Sie umhüllen  und durchdringen Muskeln und Organe. Jede Veränderung, ob durch Bewegung oder & Ansteuerung,  ja sogar ein Gedanke kann den Spannungszustand ins Positive oder Negative lenken.
Im Workshop arbeiten wir dynamisch, kräftigend und dehnend. Wir fordern und erspüren die wichtigsten Faszienlinien und versuchen dominante & Schmerzpunkte zu lösen. Die Übungen werden so aufgebaut, damit sie ganz gezielt die myofaszialen Bereiche im Körper ansprechen und positiv beeinflussen.
Hier erlangen meine Teilnehmer ein tieferes Körperbewusstsein.
Mit diesem Thema steigen wir ein ganzes Stück tiefer in das Prinzip von Yin und Yang ein.
Der Workshop richtet sich vor allem an aktive Menschen, die ihre Beweglichkeit steigern wollen.