Zoom Online Livekurse & Videotrainings

23-04-2023 16:56 / Special, Workshop, Training, Personal Training

Zoom Online Live-Kurse, Videotraining

Ich möchte allen, die meine Kurse nicht live besuchen die Möglichkeit geben mit mir zu trainieren, sowohl das Immunsystem als auch die Muskulatur zu stärken. Gerade eine kräftige und gesunde Muskulatur beugt vielen Alltags-Fehlstellungen durch falsch Sitz...

SWEAT

23-04-2023 16:51 / Kraft, Training, HIIT, Functional, Bauch

Funktional Training meets Intervall

Aktuelle Kurszeiten:

Montags 18:00 -19:00 Uhr Mcfit Regensburg (nur in Verbindung mit einer Mitgliedschaft, Schnuppern jederzeit möglich)

Donnerstags 17:00 -18:00 Uhr Mcfit Regensburg (nur in Verbindung mit einer Mitgliedschaft, Schnuppern jederz...

Gesunder Rücken

23-04-2023 16:47 / Gesundheit, Reha, BodyGYM, BGM, Prävention

Ein Kurs als BGM (Betriebliches Gesundheitsmanagement)

Kurse nach Buchung und Absprache

Ein gesunder Rücken ist ein starker Rücken, mit ausreichend trainierten Muskeln für Belastbarkeit und eine aufrechte Haltung. Wenn der Rücken fit ist, geht vieles leichter. Unsere Wirbelsäule und die Rückenmu...

Rehabilitation (Orthopädie)

23-04-2023 16:46 / Fitness, Reha, BodyGYM, Krankenkasse

Kostenübernahme durch Krankenkassen/ Rentenversicherung

Rehabilitationssport ist nach §44 des Sozialgesetzbuches (§ 64 SGB IX) eine Ergänzende Leistung, welche Ihnen zusteht und nicht verwehrt werden kann

Aktuelle Kurszeiten:

Donnerstags 08:45 -09:30 Uhr, TM-Fitnessclub, Nittendor...

HIIT

23-04-2023 16:42 / Fitness, Training, HIIT, Functional

High Intensity Intervall Training

Aktuelle Kurszeiten:

Montags 18:00 -19:00 Uhr Mcfit Regensburg

Donnerstags 17:00 -18:00 Uhr Mcfit Regensburg

HIIT ist eine ganz spezielle Trainingsmethode, mit der ich nach meiner Schwangerschaft auf kürzeste Zeit die überschüssigen Pfunde loswur...

Kursplan

23-04-2023 16:35

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

8- 9 Uhr

feste

Personaltrainings

feste

Personaltrainings

variable

Personaltrainings

Rehabilitaions

Traininig

abwechselnde Blockkurse und Semianre an der Universität Rege...

6 Pack

31-05-2021 21:40 / HIIT, Functional, Training, Gesundheit, Bauch

Ein schöner Rücken kann entzücken, ein schöner Bauch tuts auch....

momentan nur im online Skype-Training, Termine auf Anfrage (mit einer Zehnerkarte oder als Einzelkurs & nur mit Voranmeldung!)

Für deine Bauchmuskeln ist die richtige Ernährung fast wichtiger als ein regelmäßiges ab...

Sportart Mixture Special

31-05-2021 21:39 / Special, bodyART, Workshop, Kraft

Das war sportART mixture (ein Mix aus XROSS, Flow und Stretch) 2019´ (neue Termine im Herbst 2020!!!!)

Heute, 10 Tage vor Weihnachten habe ich eine kleine Runde zusammengetrommelt, zu einem kleinen aber feinen Workshop, um all die spannenden Dinge in meinem Kopf und verschiedenste neue Übungen...

Ein besonderes Geschenk zu Weihnachten

Rundum gesund... materielle Geschenke erfreuen uns nur für den Moment. Unsere Gesundheit und Fitness bereichert uns dauerhaft - nicht nur körperlich, sondern auch psychisch!

Vitalstoffkur

Entschlacken, Viszeralfett abbauen und sich rundum gesund und wohl fühlen in nur 3 Wochen!

Personaltraining

Du hast Schmerzen nach einer Verletzung, Verspannungen durch deine Arbeit oder möchtest deine Fitness aufbauen? Mit einem Personaltraining kannst du gezielt an deinen Problemen arbeiten.

Intensivierung

Aktuelle Termine zu meinen Intensivierungs-Specials an. Schaut euch die Liste an!

yogART - Basic Übungen und Sessions für Einsteiger

Eine sanfte Trainingsvariante (im Kraftbereich meine Sanfteste) ohne Intervalle ohne Deepwork! Kraftvoll für Körper und Geist - ein systematisches Körpertraining, bei dem ich speziell versuche auf die Stabilität und die Fasziendehnung einzugehen.