Ein Kurs als BGM (Betriebliches Gesundheitsmanagement)

Aktuelle Kurszeiten:

einmal im Monat Mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr BodyGYM Hemau

Ein Schnuppern ist jederzeit möglich!

 

Ein gesunder Rücken ist ein starker Rücken, mit ausreichend trainierten Muskeln für Belastbarkeit und eine aufrec...

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Kostenübernahme durch Krankenkassen/ Rentenversicherung

 Rehabilitationssport ist nach §44 des Sozialgesetzbuches (§ 64 SGB IX) eine Ergänzende Leistung, welche Ihnen zusteht und nicht verwehrt werden kann

Aktuelle Kurszeiten:

Montags 9:00 -9:45 Uhr, BodyGYM Hemau (nur mit Reha-Rez...

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Funktional Training meets Intervall

 

Aktuelle Kurszeiten:

Montags 18:00 -18:45 Uhr Mcfit Regensburg

und im online Skype-Training, Termine auf Anfrage (mit einer Zehnerkarte oder als Einzelkurs & nur mit Voranmeldung!)

 

 

Ich frage mich schon lange, warum immer alle denken, das wä...

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Ein schöner Rücken kann entzücken, ein schöner Bauch tuts auch....

 

momentan nur im online Skype-Training, Termine auf Anfrage (mit einer Zehnerkarte oder als Einzelkurs & nur mit Voranmeldung!)

 

 

Für deine Bauchmuskeln ist die richtige Ernährung fast wichtiger als ein regelmäßiges ab...

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HIIT

/ Fitness, HIIT, Functional, Training

High Intensity Intervall Training

 

momentan nur im online Skype-Training, Termine auf Anfrage (mit einer Zehnerkarte oder als Einzelkurs & nur mit Voranmeldung!)

 

 

HIIT ist eine ganz spezielle Trainingsmethode, mit der ich nach meiner Schwangerschaft auf kürzeste Zeit die überschüssig...

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Kursplan

...
  Mo Di Mi Do Fr Sa
09-10 Reha PT PT PT PT
10-11 Gesunder Rücken PT PT PT PT
11-14 Beratung Hemau        
14-15   PT PT PT PT
15-16 PT PT PT PT PT
16-17   PT PT

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Livekurse als Videotraining

Online Kurse per Skype und IGTV - Video Livekurse

Ergänzend zu meinen Kursen in Fitness- und Yogastudios biete ich euch nun auch zwei Möglichkeiten online an meinen Kursen teilzunehmen. 

  • Skype

  • Skype Videokurs
  • 15€ / Einheit (5er Karte 70€)

  •  
  • "Mix It ALL" (bodyART, yogART, HIIT, BBP)
  • Max. 5 Teilnehmer*innen.
  • ...

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Das war sportART mixture (ein Mix aus XROSS, Flow und Stretch) 2019´ (neue Termine im Herbst 2020!!!!)

Heute, 10 Tage vor Weihnachten habe ich eine kleine Runde zusammengetrommelt, zu einem kleinen aber feinen Workshop, um all die spannenden Dinge in meinem Kopf und verschiedenste neue Übungen...

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