Funktional Training meets Intervall

Aktuelle Kurszeiten:

Montags 18:00 -18:45 Uhr Mcfit Regensburg

und im online Skype-Training, Termine auf Anfrage (mit einer Zehnerkarte oder als Einzelkurs & nur mit Voranmeldung!)

Ich frage mich schon lange, warum immer alle denken, das wäre eine “Mädelsstunde”. Bei mir definitiv auch was für Jungs, die was aushalten!!!

Eine Stunde in der ich mit euch auf v.a diese genannten drei Muskelgruppen eingehe. Keine Choreografie, kein Aerobic oder sonstiges, reiner Kraft und Muskelaufbau in Verbindung mit ein paar Fettverbrenungseinheiten! Was bringt die Körperdefinition, wenn wir ein weiterhin unser Fettmäntelchen tragen!

Jede Stunde gestalte ich diese kleinen HiIT Blöcke anders, also ist für jeden was dabei. Training bis zum Schmerzpunkt und über eure Grenzen hinaus, denn nur dann fühlen sich die Muskeln auch angesprochen. Für jede Übung, die ihr ohne Mühe ausführen könnt, hat euer Körper bereits die dementsprechende Muskulatur. Ohne also an eure Grenzen zu gehen, wird sich nichts großartig an der Beschaffenheit eures Körpers verändern. Mit unterschiedlichen Levels hole ich jeden von Euch ab, ob Anfänger oder Profi. Nur ein bisschen Durchhaltevermögen mitbringen und ich bringe euch an die Grenzen, dann wird sich nach einiger Zeit auch ein Ergebnis zeigen.

Hier geht es also tatsächlich darum Muskulatur aufzubauen und zusätzlich die lästigen Fettpölsterchen loszuwerden!